suivi personnalisé
atteins tes objectifs sans blessure
Pourquoi aller dans une salle de musculation ?
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- Les cours collectifs en small group ou « classiques » ne vous intéressent pas.
- Pour atteindre vos objectifs, vous voulez faire uniquement de la musculation.
- Votre emploi du temps ne vous permet pas d’assister aux cours collectifs régulièrement.
Pourquoi aller faire de la musculation chez Canal Gym béziers ?
Chez Canal Gym Béziers, un coach est présent sur le plateau de musculation et cardio du lundi au vendredi pour vous aider à atteindre vos objectifs sans vous blesser.
Il vous apprendra à vous servir des ergocycles (tapis de course à pied, elliptique, climber…) mais aussi des différents appareils de musculation.
Pourquoi un coach en salle de musculation est indispensable ?
musculation et perte de poids.
C’est bien connu, faire de la musculation ne permet pas de perdre du poids. Au contraire, vous risquez d’être plus lourd sur la balance.
Mais, cette augmentation de votre poids est lié à la prise de masse maigre (du muscle) qui est plus lourd que la masse grasse (la graisse).
Pour connaître votre composition corporelle, Canal Gym met à votre disposition une balance à impédancemétrie professionnelle. Cette balance vous permettra de connaître vos taux de masse graisseuse, votre taux de masse musculaire…
Prenez rendez-vous avec un coach sportif afin de réaliser votre premier bilan santé.
ETIREMENTS
Une séance d’étirements est bénéfique pour le corps et l’esprit.
Une séance d’étirements complète a son importance dans la mesure où elle permet d’améliorer la posture du corps et de soulager les douleurs liées à l’effort physique.
Non seulement une séance d’étirements est bénéfique pour le corps, mais elle l’est aussi pour l’esprit !
Cardio
Le travail cardio sur ergocycle (tapis de course à pied, vélo statique, climber…) est très répandu dans les salles de remise en forme.
Mais savez-vous vous servir correctement de tous ces appareils afin d’optimiser votre séance ?
N’êtes-vous jamais arrivé devant un tapis de course à pied sans savoir l’utiliser correctement ?
Si cela vous arrive chez Canal gym Béziers, adressez-vous à un de nos coachs sportifs qui se fera un plaisir de vous aider.
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Avis de nos adhérents sur la salle de musculation
« Je suis à Canal gym depuis le mois de juillet 2019. Dès mon arrivée, je me suis tout de suite sentie à l’aise dans ce club. C’est vrai qu’il ne possède pas le dernier matériel à la mode mais la gentillesse et le sérieux des coachs font toute la différence »
« Canal gym est un club familial. Tout le monde parle avec tout le monde. Steve et Clément sont très gentils et à l’écoute de nos pathologies et de nos envies »
« Je pratique la musculation depuis 3 ans maintenant. Ce que j’apprécie chez Canal gym ce sont les programmes d’entraînement personnalisés et la présence de coachs sur le plateau de musculation »