séance à la maison

pas le temps de venir à la salle, continue ton entraînement chez toi.

3 façons de faire du sport à la maison

Pour lutter contre ce fléau tout en continuant à garder la forme malgré tout sans prendre du poids,

Ta salle de fitness Canal Gym Béziers te propose gratuitement des programmes d’entraînement que tu pourras faire à la maison avec un minimum de matériel (des bouteilles d’eau, des chaises ou un tabouret …)

Tu trouves que les applications pour faire du sport à la maison sont impersonnelles, chères…

Clément se mobilise donc durant tout le confinement pour t’offrir par l’intermédiaire des différents supports (Facebook, Instagram et Youtube) des séances de sport variées et quotidiennes.

Tu vas pouvoir grâce à tous ces tutos et mon expérience (j’enseigne le fitness depuis plus de 10 ans maintenant) savoir comment faire du sport à la maison sans te blesser et de façon ludique.

En plus de ça et grâce à toutes ces séances, tu n’auras plus d’excuses pour ne pas faire ce tuto sur le fondant au chocolat qui te fait de l’œil depuis le début de ce confinement 😉

Alors, plus d’excuses, même en restant chez toi, tu peux continuer à te tonifier, bouger, transpirer et peut-être même maigrir si tu suis toutes nos vidéos ;

Qui sait…

Consulte régulièrement cette page afin de découvrir de nouveaux contenus (4 à 5 nouvelles séances de sport à réaliser chez toi par semaine).

Si tu as une question à nous poser, une suggestion de vidéo, un doute sur l’entraînement que l’on te propose, tu peux nous joindre en utilisant les réseaux sociaux (facebook ou instagram).

Rester en forme est le meilleur moyen pour se forger un système immunitaire fort et rester en bonne santé. De plus, il est prouvé que l’activité physique régulière réduit le stress et participe à une santé mentale optimale.

Pour vous permettre de continuer à vous entraîner tout en restant à la maison, nous vous proposons de profiter pendant deux mois de la plate-forme complète, Les Mills On Demand.

Elle propose plus de 800 cours Les Mills dans 13 catégories. Vous retrouverez tous vos programmes Les Mills favoris, y compris des programmes pour méditer ou occuper vos enfants ! Les séances d’entraînement varient de 15 à 55 minutes et proposent des niveaux d’intensité adaptés à toutes les conditions physiques. La plateforme est pour l’instant en anglais mais sera disponible en français prochainement.

Lors de votre inscription, vous serez invité à renseigner vos coordonnées bancaires, mais vous ne serez pas facturé pour l’essai de 60 jours que Les Mills et nous vous offrons pour combattre la crise. Il vous suffira de vous désinscrire de la plateforme si vous ne souhaitez pas continuer à utiliser cette solution digitale une fois le club réouvert, ou avant la fin des deux mois offerts.

Si vous souhaitez continuer au-delà, vous accéderez à un tarif préférentiel de 9,95 euros par mois au lieu des 14,95 euros habituel, en tant que client de notre club et pratiquant Les Mills.

Cliquez sur le bouton ci-dessous afin de commencer votre entraînement

Nous espérons que vous apprécierez de vous entraîner à la maison et nous avons hâte de vous revoir au club pour partager de vraies expériences en live !

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